1. После прибытия не поднимайтесь сразу же на большие высоты, а постарайтесь первое время акклиматизироваться и адаптироваться к условиям кислородной недостаточности;
2. Не употребляйте алкоголь во время катания (он замедляет время реакции на склоне, и может повлиять на возможность выполнения маневра);
3. Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, будьте особенно осторожными в высокогорье (могут возникнуть осложнения и обострения);
4. Обязательно наденьте защитное снаряжение: шлем, защиту на запястья и наколенники (все снаряжение и оборудование должно быть исправно, и подогнано под конкретного человека), позаботьтесь о солнцезащитных средствах, чтобы уберечься от солнечных ожогов;
5. Следите за состоянием снега. Очень хорошим для катания является мягкий утоптанный снег. Для совершенствования техники подойдет мягкий и глубокий снег, а вот катание по жесткому снегу или леденистому насту очень опасно для неподготовленных.
19.11.2012
